Jahrelang investierte ich meine ganze Energie darin, allen Anforderungen meines Großkonzern-Jobs und meines vollgepackten privaten Terminkalenders gerecht zu werden – ohne mir zu erlauben zwischendurch mal eine Pause zu machen.

 

Ein Termin folgte auf den nächsten und ich hatte zwar Spaß dabei mich täglich herauszufordern, doch meine Gesundheit habe ich dabei vernachlässigt – bis mein Körper so laute Warnsignale sendete, dass ich sie nicht mehr ignorieren konnte. Gelenkentzündungen, Verdauungsbeschwerden, Schlafprobleme: Mein System war völlig aus dem Gleichgewicht geraten und meine Batterien waren leer.

 

Ich fasste den Entschluss etwas daran zu ändern und verbrachte die frei gewordene Zeit zuhause im Corona Lockdown damit, mich mit meiner Gesundheit zu beschäftigen. Schritt für Schritt stellte ich meine Ernährung um und etablierte neue Entspannungs-Routinen in meinen Alltag.

 

Dadurch bekam ich nicht nur eine bessere Verbindung zu meinem Körper, sondern auch ein völlig neues Bewusstsein dafür, was mir wirklich gut tut. Ich lernte meinen Energiehaushalt und mein Stresslevel besser zu regulieren und fand ein neues, bisher nie da gewesenes Gleichgewicht, mit dem ich mich nun rundum wohl fühle!